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Hallöchen Ihr Lieben 😉
ob das Gewicht stimmt ist ungewiss, im Hotel fehlt die Waage, oder sie fehlt auch nicht🤣🤣🤣Der Koch ist hier leider sensationell, also muss viel abgetanzt werden🙈.
Gestern 3 Stunden Training und heute 4:30, am Abend folgt noch unser kleiner Tanzball, geht sicher auch ca. 3 Stunden.Ich fürchte dann bin ich platt, meine Füße ganz bestimmt. Gestern haben wir uns am Tango Argentino versucht, erstmalig und heute, ich war echt überrascht, wir haben nicht alles vergessen 🤗💃🕺Ja mein Tag ist also voll gepackt mit Bewegung.
In diesem Sinne...wer rastet, der rostet😉
Habt einen schönen Tag und liebe Grüße 💚
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137.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
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572 kcal
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Fat: 14.21g | Prot: 22.35g | Carb: 66.21g.
Breakfast: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Edeka Früchtemix, Aldi Haferflocken. Lunch: Spaghetti Trocken. Snacks/Other: Freixenet Sekt. more...
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steady weight
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