thugbaa's Journal, 12 October 2022

Soms gaat het makkelijker dan je denkt! 

Wow mooi gewichtsverlies hoor! Op hoeveel tijd is dit gebeurd en heb wat heb je hiervoor specifiek gedaan @thugbaa , als ik dat mag vragen? - alle tips zijn welkom 🙏😊 

Uuhm tijd weet ik niet helemaal, denk sowieso wel langer dan 1 jaar, het waren ook mijn zwangerschaps kilos (die gaan meestal sneller) en in combinatie met borstvoeding ging het snel, en de overgebleven paar kilos, met IF, IF heeft mij erg goed geholpen, en met een niet volle maag opstaan van t avondeten en na 19;00 niks meer eten tot 12:00 !🥴 

Wauw , klopt IF heeft enorm veel voordelen, maar je moet het kunnen :-)! Bedankt voor de inspo