Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 202.43g | Carb: 142.08g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Pure Protein Whey Protein, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Pure Protein Whey Protein, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сыр Колбасный. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд, Хачапури. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|