Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
121.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 80.68g | Carb: 207.39g.
Breakfast: Elovena Kaurapuuro, Vemondo Almond n. Sugars Juoma, Kahvi (Kofeiiniton), Pirkka Appelsiini. Lunch: Freshona Coctailkurkku Chili, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Leipomo Rosten Rostis. Snacks/Other: Kellogg's All-Bran Regular, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Pirkka Makea Suippopaprika, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Juustoportti Juotava Hyvin Sokeroimaton Kreikkalainen Vadelma-Mansikka Jogurtti, Mandariini, Atria Kanapalvi, Chef Select Luomu Babypinaatti, Ruthin Leipomo Ruispala, Tyrnimarja, Mangot, Ehrmann High Protein Pistacia Drink , Tee (Makeuttamaton). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
-9kg ja ensimmäinen tavoite täytetty 🥳
08 Oct 22 by member: Kevyempi minä
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kevyempi minä's weight history
|