Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
160.1 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 101.15g | Prot: 157.60g | Carb: 25.89g.
Breakfast: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Ореховый Рай Миндаль, Вареное Яйцо, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Allantika Hadjicosta Ветчина. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рыба на Пару, Amazing Island Лосось Слабосолёный. Dinner: Ion Молочный Шоколад с Фундуком , Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Alesto Грецкие Орехи, Casino Шоколад 95%, Малина. Snacks/Other: Casino Жареный Арахис . more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|