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Guten Morgen liebe FS-Welt🌞
na das finde ich ja richtig gut. ETB heftig unterschritten und 4 Stunden Gartenarbeit, na geht doch☺️
Kommt alle gut durch den Tag 🌞💚🌞 LG🐛
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135.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 October 2022:
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1118 kcal
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Fat: 32.15g | Prot: 89.92g | Carb: 132.63g.
Breakfast: Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Ananas, Äpfel. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken, Aldi Hinterkochschinken, Aldi Hummus Pikant, Ener Bio Saatenbrot, Möhren. Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness, DM Eiweißriegel Sportness. more...
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2122 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
05 Oct 22 by member: Ritamine__
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Na wenigstens bei dir klappt es. Ich hab meinen ETB auch unterschritten, aber hab Muskelkater vom Wandertag am Montag
05 Oct 22 by member: Multigirl80
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