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Hallöchen Ihr Lieben 😉
ha da ist die 2 weg, und das nach einem Wochenende, find ich ja supi. Heute
1 Stunde Haushalt
7 Stunden Büro
4 Stunden Gartenarbeit, die Hecken rufen wieder🙄
jetzt bin ich völlig erledigt🤪
Ich wünsche Euch einen angenehmen Abend 💚 LG 😉
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136.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 October 2022:
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874 kcal
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Fat: 22.93g | Prot: 28.87g | Carb: 141.61g.
Breakfast: Mandarine, DM Bio Hirseflocken, Alnatura Sojaflocken, Äpfel, Ananas, Heidelbeeren, Erdbeeren. Dinner: Ener Bio Saatenbrot, Aldi Hummus Pikant, Aldi Hinterkochschinken, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Möhren. more...
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2586 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Ironing - 10 minutes, Housework - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 4 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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