Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
161.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 87.92g | Carb: 141.98g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Vita Brown Измельчённые Семена Льна, Грецкий Орех, Миндаль, Бразильский Орех, Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Кедровые Орехи , Перекресток Инжир Свежий, Bio Max Кефирный 1%. Dinner: Soko Grande Гранат Прямой Отжим, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Манго. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Yurchenko's weight history
|