Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
123.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 73.29g | Carb: 170.14g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Vemondo Almond n. Sugars Juoma, Kahvi (Kofeiiniton), Fazer Kaurainen Maissikakku Caramel, Lidl Kaktusviikuna, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. Lunch: Kivikylän Palvarin Lihapyörykkä, Pirkka Tortelloni Tomaatti-Mozzarella, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kukkakaali. Snacks/Other: Friggs Linssikakut Juusto, Freshona Coctailkurkku Chili, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Rainbow Kermajuusto 17%, Savuhovi Ohuen Ohut Saunapalvikinkku, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Tastino Whole Grain Sandwich, Fazer Kaurainen Maissikakku Caramel, Njie Propud Toffee Twist, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Lanttu, Friggs Linssikakut Juusto, Lidl Kaktusviikuna, Luumut, Pirkka Kana-Raejuustosalaatti, Novelle Plus Kromi+Sinkki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kevyempi minä's weight history
|