Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 133.92g | Prot: 105.50g | Carb: 61.47g.
Lunch: Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад Особый Элитный 85%, Karums Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Емеля Морковь по-Корейски Острая, Lovilio Моцарелла, Яйцо, Свиной Фарш. Dinner: Kolios Сыр Kefalotiri, Heinz Майонез Классический, Помидоры, Свинина. Snacks/Other: Nestle Мороженое Cool And Zero, Mars Mars, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Ватрушка зебра, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|