Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
123.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 80.52g | Carb: 119.69g.
Breakfast: Oululainen Hapankorppu, Pirkka Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Lunch: Atria Hiillos Grillimakkara. Dinner: Rainbow Kermainen Tomaattikeitto, Vihreä Härkä Härkäpapupasta, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Pintamaustettu Hunaja. Snacks/Other: Atria Omena-Kaneli Rahkaohukainen, Rainbow Maapähkinä, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Mandariini, Granaattiomena, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Pintamaustettu Hunaja, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Avokado, Salaatinlehtiä. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kevyempi minä's weight history
|