Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
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138.0 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
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1535 kcal
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Fat: 64.86g | Prot: 99.32g | Carb: 131.86g.
Breakfast: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas , Hacendado Mermelada Fresa Light, Nespresso Café Capsulas, Zespri Kiwi Sungold, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Hacendado Helices 100% Lentejas Rojas, Fanta Naranja, Huevo, Hacendado Pisto de Verduras. Dinner: Hacendado Hummus Classic, Hacendado Zanahoria, Milbona High Protein Pudding Chocolate. Snacks/Other: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas , Café Cortado. more...
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steady weight
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