Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
119.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 102.18g | Carb: 164.28g.
Breakfast: Oatly Kauramaito, Kahvi, Mansikat, Mustikka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Tomaatit, Kurkku, Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Kuntonäkki. Lunch: Persikat, Oatly Kauramaito, Kahvi, Tomaatit, Kurkku, Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Kuntonäkki, Porkkanat. Dinner: Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Arla Feta 3%, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Kesäkurpitsa. Snacks/Other: Gelatelli Double Coconut, Oatly Kauramaito, Kahvi, Persikat, Klementiinit. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|