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Guten Morgen 🌞
ha, nun ist sie wieder weg, die blöde 2.
Hoffentlich für länger 🤣
LG und schönen Sonntag 😎
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136.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
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1434 kcal
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Fat: 62.58g | Prot: 65.29g | Carb: 156.72g.
Breakfast: Alnatura Bio Sojaflocken, Elstar, DM Bio Hirseflocken, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren. Lunch: Weizenbrötchen, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Dinner: Président Feta, K-Classic Salami, Tomaten, Netto Humus Pikant, Golden Toast Vollkorn Toast, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Hinterkochschinken. Snacks/Other: Schwartau Vanille Sauce, Apfel-Eiweiß-Pancake. more...
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losing 7.7 lb a week
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