|
Mau sharing dikit buat orang-orang yang susah BAB. Gue dari dulu emang susah BAB, seingat gue dari SMA gue emng udh susah BAB, sampai sekarang udah semester 7 dan gue pikir itu normal😭😂 Mau sebanyak apapun gue makan BAB seminggu sekali udah mujur banget. Udah nyari banyak cara biar BAB lancar, mulai dari banyakin makan sayur, makan buah, udah olahraga juga pokoknya udh genapin serat minimal 20gr/hari deh, tetep aja BAB belum normal. Akhirnya nyobalah rajin minum kopi tiap pagi, udh jalan 2 minggu skrng, seminggu pertama agak mendingan, 2 hari sekali pasti BAB, dan sekarang diminggu kedua udh mulai tiap hari BAB❤️❤️❤️ Dari dulu gue males minum kopi karna ya pakai gula, karna dulu gatau ada yang namanya sweetener. Gue pakai kopi yg diolah sama orang di desa gue, gatau jenis kopi apanya tapi 100% pure kopi alami gitu. Nah sekarang kopinya udh mau abis, sedangkan gue anak rantau, mau minta kirimin sama ortu tapi pasti mahal diongkir. Jadi mau minta rekomendasi dari sobat FS, kira-kira kopi yang bagus apa ya?
|
117.7 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
1097 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 43.65g | Carb: 122.31g.
Breakfast: Ellenka Fiber Creme, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Diabetasol Sweetener, Filma Margarin, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur. Dinner: Telur, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Snacks/Other: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kering Tempe, Sempol. more...
|
steady weight
|
1 to 20 of 48
 Comments
di shopee bnyak bgt loh 100% pure kopi ,,tinggl search aja,, jaman apa" tinggl googling cari di icomers pasti nemu
15 Sep 22 by member: mallajasmine1
|
pepaya lebih manjur kalo saya 👍
15 Sep 22 by member: munnnnnn
|
sy sama banget lo kak. sejak jalan kaki setiap hari dan setiap pagi mnum kopi, bab jd lancar, kdg malah 1 hari 2 kali. Kopi jg menunjang pembakaran kalori dgn meningkatkan kerja jantung, jd usus bergerak lebih cepat. jeda wktu untuk tubuh myerap nutrisi jadi lebih singkat.
15 Sep 22 by member: AnjarSedyoLestari
|
coba ganti ke minuman teh kitslimy itu manjur bgt buat saya, saya yg susah BAB, gegara minum teh kitslimy BAB jdi lancar bgt, sampe sehari kadang 3 kali
15 Sep 22 by member: nadianurprilanisa
|
Fiks jadi mau beli kopi ini sih
15 Sep 22 by member: apm0895
|
Aaah sama banget ini problematikanya susah BAB. Btw karna aku pecinta kopi dan darilama udah minum kopi (pure kopi). Kayanya tubuh jadi terbiasa ya… sekarang lagi cari cara lain biar bisa bab tiap hari :((((
16 Sep 22 by member: putriwalianti
|
Jika tdk suka kopi. Bisa jg pakai teh. Atau jenis cafein lainya. Klo tdk salah herbalife jg mengeluarkan teh concentrat, kurleb fungsi sama. Cafein bagus bangetttt, tp kurang bagus buat bumil, karena menghambat penyerapan nutrisi itu td, efeknya hb bumil rentan rendah klo mnum kopi/teh.
16 Sep 22 by member: AnjarSedyoLestari
|
ak yang bab tiap pagi dan malam binggung mau kasi saran apa solanya ak juga sblm diet ini jrg makan sayur tp berak2 aja ka 🤣😅 malah panik klo blom bab..
tp katanya si minum jus d pagi hari bisa buat bab kak
16 Sep 22 by member: gamau.ndut
|
Minta recommend jg dong kopi apa yg kalian minum yg affordable
16 Sep 22 by member: sofhaherfanda.28
|
apalagi jus naga dan pepaya. ktnya org2 yg prnh bilng si dia bisa bab krna rajin minum jus pagi hari tmpa gula.
16 Sep 22 by member: gamau.ndut
|
16 Sep 22 by member: anitasilfis2000
|
mallajasmine : itu gue juga tau, kan saya nanya yang bagus apa, yang jenis apa, gue blind banget masalah perkopian
16 Sep 22 by member: Anandya Cantika
|
munnnnn : di gue ga ngaruh apa-apa kak😂😂😂
16 Sep 22 by member: Anandya Cantika
|
anjarsedyo : bener kak, ditambah olahraga mantep banget👍🏻👍🏻
16 Sep 22 by member: Anandya Cantika
|
putriwalianti : nah ini jadi pikiran juga kak, kalo tubuh udh terbiasa sama kopi takutnya ga manjur lagi. soalnya dulu emng aku bukan kang ngopi hehe
16 Sep 22 by member: Anandya Cantika
|
guys, tolong dibaca smpe habis ya, disini gue minta saran kopi apa yang bagus buat metabolisme kita, bukan minta saran gimana biar BAB lancar. Ini gue baru nemu cara yang cocok sama gue biar BAB lancar, yaitu kopi, makanya minta rekomendasi kopi yg bagus apa, soalnya skrng pakai kopi dari desa gue, yg beliin nyokap, jadi ga nanya ke penjualnya jenis kopinya apaan. tpi kopi dari desa gue ini manjur buat gue yg susah BAB
16 Sep 22 by member: Anandya Cantika
|
aku jd gampang bab kalo udah makan jengkol kak 🤣
16 Sep 22 by member: ndbl128
|
aku suka nescafe classic kak, tanpa gula atau pakai stevia, atau kadang dicampur susu low fat
|
kopi paling enak dan murah mnurutku ice americano Nescafé, kalori cuma 10 itupun udh ada gulanya. kalo yg 0 kalori pake aja Nescafé black no sugar
16 Sep 22 by member: MiXue_
|
kopi liong bulan lihat di youtube katanya mantap & tanpa gula..
16 Sep 22 by member: ciasia_92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anandya Cantika's weight history
|