Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
153.0 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 63.20g | Carb: 41.79g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый. Lunch: Casino Bio Томатная Паста с Базиликом, Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Lidl Свиные Луканика. Dinner: Alesto Грецкие Орехи , Casino Шоколад 95%, Alpro Миндальное Молоко, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами. Snacks/Other: Черника, Regis Мороженое Mini Bites. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|