Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
127.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 75.33g | Carb: 134.66g.
Breakfast: Rainbow Viinirypäle, Rainbow Miniluumutomaatti, Passionhedelmä, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Rainbow Mantelijuoma, Myllyn Paras Kauralese, GoGreen Luomu Chia-Siemenet. Lunch: Pirkka Proteiinivanukas Suklaa, Paistettu Kananmuna, Paistettu Riisi, Freshona Coktailkurkku Chili, Selleri, Pestokastike, Luumut. Dinner: Pestokastike, Kurkku, Pirkka Makea Suippopaprika. Snacks/Other: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Pirkka Tomaatti, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Atria Kanapalvi, Pirkka Porkkana, Friggs Maissikakut Grill, Luumut, Fazer Aito Mango Kauragurtti , Sevan Hot'n.Spicy Hummus, Ruisnäkkileipä. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kevyempi minä's weight history
|