Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
169.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
3895 kcal
|
Fat: 190.09g | Prot: 148.19g | Carb: 407.42g.
Breakfast: Песочное Печенье, Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли. Lunch: Свинина Запеченая, Рис с Овощами, Песочное Печенье, Капучино. Dinner: Чай, Кукуруза Вареная, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Курица Гриль, Сырная Лепешка, Яичный Салат. Snacks/Other: Шоколад, Ашан Бутерброд с Сыром, Американо, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Яблоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|