Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
126.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 55.05g | Carb: 160.30g.
Breakfast: Lidl Kaktusviikuna, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Kotimaista Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Kahvi (Kofeiiniton), Rainbow Mantelijuoma. Lunch: Valio Tomaattinen Palak Paneer, Kukkakaali. Dinner: Sportyfeel Proteiinipatukka Creamy Caramel, Valio Tomaattinen Palak Paneer, Risella Täysjyväpikariisi. Snacks/Other: Espresso House Muffinssi Porkkana, McDonald's Krutonki, Oululainen Hapankorppu, Pestokastike, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Pirkka Mandariini. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kevyempi minä's weight history
|