|
😬🙈
|
119.9 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
|
1831 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 98.70g | Carb: 248.14g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Kotimaista Kaurahiutale, Mustikka, Appelsiinit, Banaanit, Salaatti, Tomaatit, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Kauramaito, Kahvi. Lunch: Oivariini Oivariini, Kurkku, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät. Dinner: Herkkumaa Maustekurkku, Hillot, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kurkku, Salaatti, Palapaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Magnum White. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|