Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
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134.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
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484 kcal
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Fat: 17.29g | Prot: 56.14g | Carb: 25.02g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Lunch: Leão Fuze Chá Capim Cidreira. Dinner: Copra Óleo de Côco, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango Bio. Snacks/Other: Matte Leão Chá de Erva Doce, Verdão Alimentos Farinha de Amêndoas , Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Adoçante, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Power Vida Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Iogurte Natural. more...
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gaining 1.5 lb a week
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