Аль.Н's Journal, 06 September 2022

215.6 lb Lost so far: 89.7 lb.    Still to go: 65.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1675 kcal

Fat: 95.45g | Prot: 118.18g | Carb: 75.87g.   Breakfast: ВкусВилл Манго, Кофе. Lunch: Глобус Рагу из Индейки. Dinner: Чай, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Семушка Арахис Жареный Солёный. more...

2469 kcal

Activities & Exercise: Dance (slow step) - 30 minutes, Elliptical - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...