Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
129.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 72.78g | Carb: 225.12g.
Breakfast: Rainbow Mantelimaito, Kahvi (Kofeiiniton), Arla Protein Blueberry, Ingman Pehmeä Rahka, Lidl Kyssäkaali. Lunch: Lidl Kyssäkaali, Rainbow Mantelimaito, Myskikurpitsa. Dinner: Kanapizza. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Mandariini, Lidl Kyssäkaali, Pirkka Makea Suippopaprika, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Vaasan Koulunäkki Maukas, Pirkka Appelsiini, Pirkka Avokado, Ruthin Leipomo Ruispala. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kevyempi minä's weight history
|