Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
155.2 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2022:
|
1738 kcal
|
Fat: 144.75g | Prot: 55.57g | Carb: 55.36g.
Breakfast: Lurpak Spreadable, Smiltene Российский Сыр. Lunch: Regis Мороженое Mini Bites, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад Особый Элитный 85%, Milbona Cream Topping, Черника, Vitad'or Масло Авокадо, Arla Мягкий Крем Сыр, Яйцо. Dinner: Casino Шоколад 95%, Цветная Капуста, Arla Мягкий Крем Сыр, Lurpak Spreadable, King Of Olives Оливки с Косточкой Halkidikis, Lidl Говяжий Бургер. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад Особый Элитный 85%, Barista Миндальное Молоко. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|