Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
115.5 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 94.95g | Carb: 158.83g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Persikat, Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Kauramaito, Kahvi. Lunch: Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Sosekeitto. Dinner: Oivariini Oivariini, Sämpylä, Valio Oltermanni 17%, Sokeri, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, Salaatti, Uunilohi. Snacks/Other: Valio Oltermanni 17%, Sämpylä, Maitokahvi, Persikat. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
04 Sep 22 by member: Ellallaalaa
|
05 Sep 22 by member: Cloudberries
|
Juu lähellä on taas 😊. Päässyt jo pari kertaa tähän lähelle tavoitetta ja sit se pomppaa joku 1,5-2kg ylöspäin. 🙈
05 Sep 22 by member: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|