H.M.K.2's Journal, 02 September 2022

Blutdruck: Li > 122 / 76 / 68 (18:55 Uhr)

166.7 lb Lost so far: 38.4 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2013 kcal

Fat: 92.40g | Prot: 78.22g | Carb: 220.51g.   Breakfast: Rote Tomaten, Bäckerkrönung Bauernschnitten Kräftig, Meine Metzgerei Sauerbraten, Kaffee mit Milch. Lunch: Weich Gekochtes Ei, Bifi Carazza, Gut & Günstig Tomatencremesuppe. Dinner: Reishunger Reisriegel Salted Caramel. Snacks/Other: Bon Gelati Premium Eis Mandel, Birkengold Dinkel-Vollkorn-Kekse. more...

2332 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...