|
…
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
2186 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 214.36g | Carb: 126.36g.
Breakfast: Магнит Слива, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Творог 5%. Lunch: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Соленья, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Красные Помидоры, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Шафраном, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Молочный Гостинец Творог 4%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|