Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
121.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 88.01g | Carb: 121.50g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо из Мяса Птицы, Кофе (Растворимый), Авокадо Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Мёд, Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%, Racionika Коктейль Шоколад, Abuga Творог 5%, Националь Манка, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Помидоры, ВкусВилл Кокосовое Масло, Националь Манка, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Рисовым и Арахисом в Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|