Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
155.2 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 113.75g | Prot: 54.30g | Carb: 49.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Перцы Халапеньо, Лук, Помидоры, Annele Копчёный Сыр, Lidl Говяжий Бургер. Dinner: Valor Шоколад 85% с Миндалём, Arla Мягкий Крем Сыр, Емеля Морковь по-Корейски Острая, Alesto Грецкие Орехи , Лента Баклажан. Snacks/Other: Nestle Мороженое Cool And Zero, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|