Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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177.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
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1366 kcal
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Fat: 36.40g | Prot: 117.03g | Carb: 143.75g.
Breakfast: フルタ製菓 チョコエッグ, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. Lunch: ローソンセレクト サラダチキン スモーク, ヤマザキ製パン あんぱん. Snacks/Other: 森永 プロテインバー（森永）. more...
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gaining 0.2 lb a week
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