Gritziar's Journal, 27 August 2022

162.3 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 41.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1024 kcal

Fat: 77.65g | Prot: 51.77g | Carb: 31.34g.   Breakfast: Aliada Aceitunas Verdes Deshuesadas, Almendras. Lunch: Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Albóndigas de Carne. Dinner: Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Espinaca Cortada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Other: Nueces, Arándanos, DIA Yogur Natural. more...

1882 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...