Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
157.9 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 109.73g | Prot: 84.44g | Carb: 41.15g.
Breakfast: Grigoriou Сыр Gouda, Ifantis Ветчина. Lunch: Valor Шоколад 85% с Миндалём , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Сырники от Шеф-повара(Ютуб), Черника, Крем Наполеон. Dinner: Vitad'or Масло Авокадо, Blossom Томатная Паста, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Valor Mini 82% Cacao, Ifantis Ветчина, Grigoriou Сыр Gouda, Charalambidis Фета, Магнит Помидоры Черри, Лента Баклажан , Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|