Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
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318.8 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 102.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2022:
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1094 kcal
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Fat: 18.28g | Prot: 56.98g | Carb: 188.62g.
Lunch: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Purê de Batata, Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana Prata. Snacks/Other: Lima, Maçã, Banana Prata, Laranjas. more...
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losing 1.2 lb a week
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