Аль.Н's Journal, 25 August 2022

Вес на этой неделе колеблется от 99.0 до 99.4 и обратно. Но уже всё-таки можно сказать, что ниже сотки закрепился!

218.3 lb Lost so far: 87.1 lb.    Still to go: 68.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1230 kcal

Fat: 50.76g | Prot: 134.98g | Carb: 60.96g.   Breakfast: Кофе, Малина, Агрокомплекс Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Куриное . Dinner: Кофе, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

2820 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 22 minutes, Google Fit - 23 hours and 38 minutes. more...