Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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136.9 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2022:
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1369 kcal
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Fat: 62.72g | Prot: 60.50g | Carb: 140.36g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Valor Chocolate Puro con Almendras sin Azúcares Añadidos, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. Dinner: Vitalinea Yogur 0% Sabor Piña, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Hacendado Zanahoria, Hacendado Coles de Bruselas Ultracongeladas, Hacendado Brócoli Congelado. Snacks/Other: Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Plátano, Hacendado Moras, Huevo Escalfado, Argal Hummus de Garbanzo, Hacendado Aguacate, Pan de Pueblo. more...
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losing 0.8 lb a week
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