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whoop whoop 🤩🤗
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134.9 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
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669 kcal
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Fat: 23.99g | Prot: 38.98g | Carb: 71.58g.
Breakfast: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Milbona Bio Organic Soja Drink. Dinner: Milkana Tomate-Kräuter, Lindenhof Gouda, Graubrot. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
22 Aug 22 by member: Denise6723
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Dankeschön! Ja, ich hatte mich am Montag auch noch echt gefreut.
Keine Ahnung, wieviel ich in der Zeit im Krankenhaus abnehmen werde, da ich nicht viel Appetit habe und das Essen hier eher mittelprächtig,aber auch nicht gerade hochkalorisch ist, vorausgesetzt man isst nicht das ganze Brot, was man hier ständig bekommt. Da ich abends nur eine Scheibe Brot esse und zum Glück immerhin jetzt jeden Abend einen kleinen Salat dazu bekomme, fühlt es sich schon etwas ausgewogener an. Mein Kaloriendurchschnitt bisher diese Woche liegt bei knapp über 1000 kcal, da kommt sicher auch eine Abnahme bei raus - darüber will ich mich nicht beschweren ... 🤷♀️
Auch wenn es mir gerade tatsächlich eher egal ist, ist das tracken der Mahlzeiten für mich ein so vertrauter & wichtiger Ankerpunkt,dass ich es deshalb trotz der Umstände gerade weitermache.
Liebe Grüße 🌈🍀
25 Aug 22 by member: Kontrastreich
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