Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
161.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 104.35g | Carb: 173.13g.
Breakfast: ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Lunch: Сметана 15%, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Капуста тушёная, Кексы куриные. Dinner: Арбуз, Капуста тушёная, Кексы куриные. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|