Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
208.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 45.24g | Carb: 100.59g.
Breakfast: Grillimaisteri Dippikastike Valkosipuli & Yrtti, Prisma Varhaiskaali, Kukkakaali, Porkkanat, HK Popsi Nakki. Lunch: Fazer Finlandia Marmeladi, Maitokahvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Ruisnäkkileipä. Dinner: Pakkasmarja Puolukka, Kokkikartano Kaalilaatikko. Snacks/Other: Eskimo Jäätelöpuikko, Kuivapaahdetut Pistaasipähkinät (Suolaa lisätty). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|