Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
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137.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
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1719 kcal
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Fat: 57.09g | Prot: 89.55g | Carb: 171.79g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Ligeresa Ligeresa Original, Papa Cocida, Mercadona Atún Natural, Hacendado Pimientos Asados Tiras, SPAR Maíz Dulce, Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces. Dinner: Vitalinea Yogur 0% Sabor Piña, Sandía. Snacks/Other: Tropical Cerveza, Baileys Baileys, Café con Leche, La Cestera Gofre Chocolate, Nueces, Bimbo Pan de Molde Rústico, Queso Crema, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bagel de Semilla de Amapola, Rúcula, Café con Leche. more...
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losing 0.7 lb a week
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