Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
118.4 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
|
2533 kcal
|
Fat: 92.59g | Prot: 136.58g | Carb: 282.88g.
Breakfast: Sokeri, Raparperi, Oatly Kauramaito, Kahvi, Karviainen, Persikat, Mustikka, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Kurkku, Salaatti, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Kala Lappi Savuahven. Dinner: Kirsikkatomaatit, Salaatti, Rypsiöljy, Herkkumaa Cocktailkurkku, Hirvenliha, Basmatiriisi. Snacks/Other: Cloetta Fudge Toffee, Fazer Turkinpippurijäätelö, Fazer Mustikkapiirakka, Valio Oltermanni 17%, Snellman Kevyt Maksamakkara, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Perunarieska. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Kisailut näköjään autto, kaloreita kului ropisemalla ❤️❤️
15 Aug 22 by member: heepoxx
|
15 Aug 22 by member: teemurrr
|
@Heepoxx Jep. Pitää ottaa uusiksi. 😁 Ja jos Teemurrr valitsee lajit, niin tippuu ehkä vielä enemmän, kun siihen tulee vielä päälle äkäilylisä ja sehän kuluttaa. Harmi ettei voi vielä hiihtää... 🤣
15 Aug 22 by member: Vnica83
|
Eikös Spede joskus ideoinut vesihiihto suksia styroksista?
15 Aug 22 by member: 610310
|
@610310 niin tais ideoida... Kiitti vinkistä 😆
15 Aug 22 by member: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|