Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
163.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 110.24g | Carb: 160.37g.
Breakfast: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Капустный Салат, Кабачки тушеная с курицей, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Перекресток Персик, Tvorogi Творожная Масса с Сухофруктами и Злаками. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|