Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
115.7 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
|
2178 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 95.40g | Carb: 249.16g.
Breakfast: Hunaja, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Salaatti, HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Paistettu Kananmuna, Rainbow Kauramaito, Kahvi, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lunch: Proteiinipatukka. Dinner: Valio Oltermanni 17%, Oululainen Jälkiuunipala, Makkarakeitto. Snacks/Other: Sienipiirakka, Riitan Herkku Mustikkapiirakka, Maitokahvi, Saarioinen Mansikkahillo, Maailman Paras Pannukakku. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|