Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
115.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 68.68g | Carb: 142.16g.
Breakfast: El Patriarca Nupis Biscuit, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hornimans Poleo Menta, Jamón Ibérico de Bellota, Azúcar, Café, DIA Leche Semidesnatada, Dulcesol Mini Burguer. Lunch: Papa Cocida, Salsa Bechamel, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Dinner: Pan Blanco, DIA Gazpacho, Pan Blanco, DIA Gazpacho, Cebollas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Sepia. Snacks/Other: Casa Pons Avellana Tostada sin Sal, Casa Pons Avellana Tostada sin Sal, DIA Nueces Peladas, Vino Blanco de Mesa, Granja San Francisco Miel de Milflores, Té Verde, Hacendado Magdalenas Valencianas. more...
|
|
1282 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Carmenhuelva's weight history
|