Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
204.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
|
2078 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 108.57g | Carb: 225.29g.
Lunch: Keitetty Kananmuna, Hätälä Savulohifilee, Tomaatit, Kurkku. Dinner: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Valio Polar 15%, Keitetty Kananmuna, Porkkanat, Kukkakaali. Snacks/Other: Hunaja, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tomaatit, HK Herkku Maksamakkara, Emmentaljuusto, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Popcorn, Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Rainbow Hedelmämysli, Banaanit, Mustaherukka, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Sahlman Kerma Pehmeä Toffee. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|