Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
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138.0 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
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1403 kcal
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Fat: 35.23g | Prot: 55.13g | Carb: 175.33g.
Breakfast: Zespri Kiwi Sungold, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar. Lunch: Valor Chocolate Puro Almendras 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Tomates Cherry, Mangos, Pepino, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Zumo de Limón, Hacendado Lentejas Cocidas. Dinner: Huevo Cocido, Pescanova Palitos Surimi, Cerveza, Arepa Frita. Snacks/Other: Plátano. more...
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losing 2.0 lb a week
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