Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 121.52g | Prot: 95.34g | Carb: 45.41g.
Breakfast: Персики, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Яйцо, Lurpak Spreadable, Valley Spire Чеддер Mature. Lunch: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Морковь, Цукини, Magic Taste Тахини, Первая Свежесть Окорочка Куриные, Свинина Тушеная. Dinner: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Шоколадно-малиновые пирожные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|