|
84,5/66,5/86,5
86,5:51
|
115.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
|
2225 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 146.71g | Carb: 301.66g.
Breakfast: Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Zuegg Варенье Сливовое, Danone Творог Мягкий 0%, Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Мёд. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Голден Яблоко , Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Арахис, Финик. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|