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Guten Morgen 😉
die Hass-2 ist wieder hartnäckig, die Muskelwerte jedoch sind supi, das ist wohl der Grund, sonst war nämlich alles tipitopi🤔
Gestern
3 Stunden Büro
8 Stunden Garten
1 Stunde Haushaltsgedöns...und dann das🙄
So einmal geschüttelt und weiter geht's!!!
Heute 10 Stunden Büro und dann werde ich weiter sehen, vielleicht geht noch was🤔
LG und einen schönen Tag 💚🌞💚
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136.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2022:
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1214 kcal
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Fat: 34.80g | Prot: 63.67g | Carb: 174.93g.
Breakfast: Birnen, Erdbeeren, DM Bio Hirseflocken, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Haferflocken, Pfirsiche, Pflaumen. Dinner: Schinken (Extra mager), Lidl Sonnenblumenbrot, Aldi Hummus Pikant, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Paranüsse, DM Eiweißriegel Sportness. more...
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steady weight
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