rogerpaixao's Journal, 10 September 2014

Estranho... ontem foi dia de só comer... abusei das castanhas, da gelatina, do vinho e principalmente do chocolate 70% (comi perto de 100g da criança) !

Não entendo o q houve... ñ acho q a minha balança esteja correta... ñ acredito q abusando de carbs como tenho feito é possível emagrecer nesta taxa.

A minha teoria é simples; após vencer o platô de 99/100Kg, o corpo começou a entrar em modo extremo de queima de gordura. Continuo perdendo medidas e definindo ainda mais o corpo ! E como faço exercícios rotineiros, além de ganhar definições, descarto perda de massa magra !

A pergunta é: deixei de ganhar massa magra pq já estou no meu limite de 15% genético OU estou perdendo peso mais aceleradamente por conta de alguma variável que desconheço ?

Fatos: já fazem uns 10 dias q ñ tomo o AR (fécula de batata de noite), tenho tomado iogurte diariamente (a maioria probióticos), estou evoluindo nas metas de exercício a passos pequenos mas tenho feito religiosamente os movimentos primais e HIIT.

Não considero isso uma confissão nem um alerta... pelo contrário, vejo como uma maravilha; o q evidencia o quão pouco sabemos do nosso corpo ! Seria hora de realizar mais experimentos ? Só acho válido quando temos definida uma suspeita, um indício do que ocorre.

Considero que já alcancei tudo que preciso: excelentes resultados no exame de sangue (principalmente ácido úrico e perfil lipídico) e medidas de quando tinha 14 anos de idade (hj tenho 40 anos).

Estou profundamente apaixonado por lowcarb... #fato

213.4 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.