Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
157.9 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 122.54g | Prot: 108.14g | Carb: 14.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Valley Spire Чеддер Mature. Lunch: Свиные Ребрышки, Первая Свежесть Окорочка Куриные, Свиной Фарш, Огурец (с Кожурой). Dinner: Casino Мини 72% Темным Шоколад, Lackmann Сардельки Кремлевские , Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Хрен, Лента Баклажан, Ромашка Сметана 25%, Яйцо. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|